Receitas
Receitas para a gravidez, com o porquê de cada uma.
Cada receita traz ingredientes, modo de preparo, informação nutricional e uma explicação de por que aquela combinação segura a glicemia, acalma o enjoo ou ajuda a dormir. Revisadas por Dra. Lylian Menezes, CRN 16440.
Abertas no site
10 receitas, do café à ceia.
Estas são algumas das receitas do app, as que ficam abertas no site. No app, elas entram num plano da semana montado para o seu perfil, com a lista de compras.
Café da manhãCrepioca de frango: café da manhã com proteína
12 min1 porção
Café da manhãCafé da manhãCuscuz com ovo e queijo coalho no café da manhã
12 min1 porção
Café da manhãCafé da manhãTapioca na gravidez: a porção que não dispara a glicemia
10 min1 porção
AlmoçoAlmoçoPrato leve para enjoo na gravidez
30 min1 porção
AlmoçoAlmoçoMarmita de arroz, feijão e frango desfiado
25 min1 porção
JantarJantarSopa de legumes com frango desfiado para o jantar
30 min2 porções
JantarJantarEscondidinho de abóbora (jerimum) com carne moída
40 min2 porções
Lanche da tardeLanche da tardeBolo de caneca de cacau sem açúcar
5 min1 porção
Lanche da tardeLanche da tardeMousse de chocolate com abacate, sem açúcar
7 min2 porções
CeiaCeiaCeia de iogurte com chia antes de dormir
3 min1 porção
Revisão nutricionalDra. Lylian MenezesNutricionista · CRN 16440
As receitas do site e do app passam pela revisão técnica de Dra. Lylian Menezes, nutricionista, CRN 16440. Porções e combinações são uma referência, não uma prescrição.