Tapioca na gravidez: a porção que não dispara a glicemia

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de goma de tapioca (30g)
• 1 ovo inteiro (50g)
• 1 colher de sopa de cottage (30g)
• 3 a 4 morangos (40g)

Rende 1 porção.

Modo de preparo

1. 1

   Aqueça a frigideira e espalhe a goma formando a base

2. 2

   Prepare o ovo mexido separadamente

3. 3

   Recheie a tapioca com ovo e cottage

4. 4

   Consuma primeiro a parte proteica e finalize com os morangos