Receita · Café da manhã

Tapioca na gravidez: a porção que não dispara a glicemia

Name: Tapioca na gravidez: a porção que não dispara a glicemia
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porção
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 colheres de sopa de goma de tapioca (30g); 1 ovo inteiro (50g); 1 colher de sopa de cottage (30g); 3 a 4 morangos (40g)

10 min de preparo
1 porção por receita
Fácil de fazer

Revisão nutricionalDra. Lylian Menezes

Ingredientes

Rende 1 porção

0 de 4 separados

2 colheres de sopa de goma de tapioca (30g)
1 ovo inteiro (50g)
1 colher de sopa de cottage (30g)
3 a 4 morangos (40g)

Toque no que já separou, e o item fica riscado.

Modo de preparo

4 passos

Passo 1
Aqueça a frigideira e espalhe a goma formando a base
Passo 2
Prepare o ovo mexido separadamente
Passo 3
Recheie a tapioca com ovo e cottage
Passo 4
Consuma primeiro a parte proteica e finalize com os morangos

Revisão nutricionalDra. Lylian MenezesNutricionista · CRN 16440

Receita do app Gestante no Controle, revisada por Dra. Lylian Menezes, CRN 16440. Também aparece no app como “Tapioca Inteligente (Porção Reduzida)”.

Porções e combinações são uma referência, não uma prescrição. Se você tem diabetes gestacional, restrição alimentar ou acompanhamento nutricional, siga a orientação de quem acompanha o seu caso. Atualizado em 27 de julho de 2026.

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