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Receita · Café da manhã

Crepioca de frango: café da manhã com proteína

  • 12 min de preparo
  • 1 porção por receita
  • Fácil de fazer
Crepioca de frango: café da manhã com proteína
Revisão nutricionalDra. Lylian Menezes

Ingredientes

Rende 1 porção

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Toque no que já separou, e o item fica riscado.

Para o mercado

Crepioca de frango: café da manhã com proteína

  • 1 ovo inteiro (50g)
  • 1 colher de sopa de goma de tapioca (15g)
  • 2 colheres de sopa de frango desfiado (60g)
  • 1 colher de sopa de cottage (30g)
  • Sal leve e temperos naturais
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Modo de preparo

4 passos

  1. Passo 1

    Misture o ovo com a goma de tapioca

  2. Passo 2

    Despeje em frigideira antiaderente e cozinhe até firmar

  3. Passo 3

    Recheie com frango e cottage

  4. Passo 4

    Dobre e sirva imediatamente

Foto de Dra. Lylian Menezes

Revisão nutricionalDra. Lylian MenezesNutricionista · CRN 16440

Receita do app Gestante no Controle, revisada por Dra. Lylian Menezes, CRN 16440. Também aparece no app como “Crepioca Proteica de Frango”.

Porções e combinações são uma referência, não uma prescrição. Se você tem diabetes gestacional, restrição alimentar ou acompanhamento nutricional, siga a orientação de quem acompanha o seu caso. Atualizado em 27 de julho de 2026.

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