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Receita · Lanche da tarde

Bolo de caneca de cacau sem açúcar

  • 5 min de preparo
  • 1 porção por receita
  • Fácil de fazer
Bolo de caneca de cacau sem açúcar
Revisão nutricionalDra. Lylian Menezes

Ingredientes

Rende 1 porção

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Toque no que já separou, e o item fica riscado.

Para o mercado

Bolo de caneca de cacau sem açúcar

  • 1 ovo (50g)
  • 1 colher de sopa (10g) de cacau 100%
  • 1 colher de sopa (10g) de farinha de amêndoas OU aveia fina
  • 1 colher de sopa (20g) de iogurte natural zero lactose
  • 1 colher de chá (5g) de óleo de coco
  • 1 colher de chá (5g) de eritritol ou xilitol (opcional)
  • ½ colher de chá de fermento químico
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Modo de preparo

6 passos

  1. Passo 1

    Em uma caneca grande, bata o ovo com um garfo

  2. Passo 2

    Acrescente o cacau, a farinha escolhida, o iogurte e o óleo de coco

  3. Passo 3

    Misture até ficar homogêneo

  4. Passo 4

    Adicione o fermento e mexa delicadamente

  5. Passo 5

    Leve ao micro-ondas por 1 minuto a 1 minuto e 30 segundos (potência alta)

  6. Passo 6

    Espere 1 minuto antes de consumir

Foto de Dra. Lylian Menezes

Revisão nutricionalDra. Lylian MenezesNutricionista · CRN 16440

Receita do app Gestante no Controle, revisada por Dra. Lylian Menezes, CRN 16440. Também aparece no app como “Bolo de Caneca Antipico de Cacau”.

Porções e combinações são uma referência, não uma prescrição. Se você tem diabetes gestacional, restrição alimentar ou acompanhamento nutricional, siga a orientação de quem acompanha o seu caso. Atualizado em 27 de julho de 2026.

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